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走出原生家庭的影響:面對童年無憾
作者:邢若曦(Haifu hospital)

邢若曦(Haifu hospital)

2022-12-08 16:08:04

90000

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她渴望愛,卻拒絕親密的肢體關系

接受聚焦超聲消融無創治療的子宮肌瘤患者J是位事業有成的律師。對她的身心輔導從她45歲有過三段感情,卻由于拒絕進入親密的肢體關系而告終,這一不同尋常的經歷談起。

她是姐姐,有一個比她年幼兩三歲的妹妹。出生后,年輕的父母雙雙忙于工作,不得已把她暫時送到農村老家由外婆照看。之后,父母又因忙于妹妹沒有精力顧及她,直到上小學她才離開外婆回到城里父母的身邊。

然而,父母的愛和他們表達愛的方式對她是陌生的。她察言觀色、小心翼翼地和父母保持著親近的距離。每當看著妹妹和父母親密無間地撒嬌、親昵,她在羨慕的同時感到父母更偏愛妹妹。J的父母,不是相敬如賓的夫妻,口舌戰是他們解決沖突的主要方式。每當聽見父母的爭吵聲,她就會躲在房間里嚇得發抖,會責怪自己的到來是造成父母不和的原因。

7-8歲是一個稚氣、柔弱的年齡,也是一個人依據在幼年時期體驗到的、被父母愛的感受程度,開始形成自我認知模式的年齡。心理學研究表明,幼年時期對父愛母愛的需求,是其它形式的愛無法替代的。如果小時候父愛母愛缺失或不夠,在形成的自我認知模式中,就會認為是因為自己不可愛或不夠好而沒有贏得父母的愛。

像J這樣嬰幼兒時期和父母分離的孩子,由于對父母通過肢體擁抱、愛撫、親吻而傳遞的愛、親密和安全感缺乏感受,他們成人后在社交場合或情感中對肢體的接觸或親密過于敏感,表現出不同程度的心理困惑、拒絕或恐懼,他們也由此拒絕親密的關系。J的三段感情的結束,在很大程度和她對肢體接觸有防范和恐懼相關。


不被愛的感覺,會導致兩種極端

覺得自己不可愛、不夠好才贏不了父母喜愛的感受,一直伴隨著J從少年到成年。她這樣的成長經歷在中國的家庭和婚姻模式中有著普遍性。在嬰幼兒時期,遭遇父母離異、或因意外事件失去父親或母親中的一位,也會給孩子幼小的心靈造成類似的影響。

這些孩子懷著很深的卑微情結長大,他們中間的一部分接受了這種挫敗感,放棄了對自己的信任和努力,成年后的人生軌跡是從一種失敗走向另外一種失敗。

還有些,像J,是另一個極端。他們會努力追求成就感、完美感,永不滿足,目的是為了證明給父母看:我是可愛的,我是值得你們去愛的!他們長期處在這種身心超負荷的狀態,卻享受不到成就感。

在世人的眼里他們很成功,甚至從外表給人的感覺是非常自信。但只要把他們的外皮輕輕地揭開,就可以看到他們的內心是一個受過傷害、傷口一直沒有愈合的孩子。為掩蓋有這樣深的傷痛,他們會給自己戴上一副面具,懷著這份童年的遺憾經歷人生。


試圖在愛情中填補童年缺失,注定會失敗

在我輔導過的子宮肌瘤及腺肌癥的患者中,像J一樣試著去填補童年缺失的不在少數。她們大多事業有成,卻不自信、不快樂、沒有安全感。這些缺失是在之前和父母或者某個特別的人的相處中造成的。那段關系中出現的問題,還是孩子的他們沒有強大的心理去面對、處理和擱置。此后他們心懷遺憾地長大,一直試圖去填補這份缺失,往往窮盡一生。

如果在他們小時候年輕的父母不懂得如何去愛,或沒有能力去給他們心靈成長所需要的足夠份量的愛,長大后他們就想去尋找一個能給他們愛的人。如果那個人尖酸刻薄,他們就去尋找一個溫柔善良的人。如果那個人不夠關心他們,他們就去尋找對他們高度關注的人。

然而,實際情況卻是:如果小時候沒有被正確地愛過,長大后會被不懂愛的人吸引。他們喜歡上的是不懂得愛的人,卻要讓他們學會愛;喜歡上的是尖酸刻薄的人,卻要讓他們變得溫柔善良;喜歡上的是不關心的人,卻想要讓他們更加關注。而這些根本是不可能做到的。這些情感經歷失敗的主因是:他們一直在挑選可以滿足童年渴望的人。


找到你的痛點,開啟自我療愈之旅

在身心輔導中追溯到原生家庭的成長經歷并找到造成心身失衡的痛點,不是為了去責備,而是能從那個點開啟自我療愈之旅。

第一步,放棄找一個人來填補心中缺憾的想法。比戰勝心中的遺憾更重要的,是學會與之和諧共處。

第二步,是學會盡力地滿足自己對愛,對溫柔,對關注的渴求。邁出這一步,先原諒自己過去對自我的挑剔和不接受,開始把目光從外界收回到自己的身上,開始關愛自己的身心靈的需求。我告訴她們:“關愛自己,從珍惜您的生命開始;珍惜您的生命從關愛您的身心行為的健康和自我靈性成長的需求開始!”

在輔導中,我也會告訴她們我的感激——是她們用童年的傷痛和遺憾讓我知道了,孩子是上天送來陪伴父母繼續修行和成長的天使。而為人父為人母的我們,當選擇進入這兩個角色時,我們不只是在上演一場場人生的戲劇,我們應該選擇負責地在各自的劇中去詮釋父愛母愛的意義,讓我們的孩子能沐浴在父愛母愛之中沒有遺憾地長大,成為一個有愛和感恩的人,懂得用我們賦予他們的愛去建立平衡的自愛、去愛他人、去愛我們身處的這個世界!


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